Vzpostavitev preventivnih programom na področju krepitve duševnega zdravja
« nazaj na seznam
Novice
KONTAKT
Koordinacija projekta
RAZVOJNA AGENCIJA ZGORNJE GORENJSKE
Urška Luks, vodja projekta ANIMA SANA
Spodnji Plavž 24e, 4270 Jesenice
Telefon: 04 581 34 17
E-pošta: urska.luks@ragor.si
www.animasana.si
RAZVOJNA AGENCIJA ZGORNJE GORENJSKE
Urška Luks, vodja projekta ANIMA SANA
Spodnji Plavž 24e, 4270 Jesenice
Telefon: 04 581 34 17
E-pošta: urska.luks@ragor.si
www.animasana.si
Vabilo - brezplačna delavnica OTRESI SE STRESA - 7. september 2016
20. julij 2016 do NaN.
Tokrat za vas v okviru projekta ANIMA SANA organiziramo brezplačno delavnico z naslovom OTRESI SE STRESA.
V prvem delu delavnice bodo udeleženci spoznavali temeljna znanja o stresu skozi praktično vajo. Živahno bo in zanimivo!
Spoznavali bomo:
- Kaj je stres?
- Kaj ga povzroča?
- Kako prepoznam stres?
- Kakšne so njegove slabe in dobre plati?
- Dejavniki stresa v delovnem okolju in njihove posledice
Drugi sklop bo je namenjen prepoznavanju možnih načinov, kako omiliti ali odpraviti učinke stresa na telo in um. Udeleženci bodo spoznali enostavne tehnike, ki so uporabne v najrazličnejših situacijah. Vse metode bomo tudi preizkusili.
- Otresi se stresa – s čuječnostjo
- Otresi se stresa – z uporabo telesa
- Otresi se stresa – z dihom
Delavnica, ki jo bo vodila Helena Žitnik, bo potekala v sredo, 7.9.2016, s pričetkom ob 8.30 uri na Jesenicah. Prijave bomo zbirali do zapolnitve prostih mest na urska.zeleznikar@ragor.si.
Več podrobnosti najdete v priponki.
Vabljeni, da se nam pridružite.
Ta spletna stran je nastala s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino te spletne strani so odgovorni izključno projektni partnerji v projektu ANIMA SANA - (nosilec projekta: Razvojna agencija Zgornje Gorenjske) in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.
