Vzpostavitev preventivnih programom na področju krepitve duševnega zdravja

Novice

KONTAKT

Koordinacija projekta

RAZVOJNA AGENCIJA ZGORNJE GORENJSKE
Urška Luks, vodja projekta ANIMA SANA

Spodnji Plavž 24e, 4270 Jesenice
Telefon: 04 581 34 17
E-pošta: urska.luks@ragor.si
www.animasana.si

NORWAY GRANTS - povezava

Izvedeno novo srečanje v sklopu projekta ANIMA SANA

13. april 2022 do NaN.  

Čuječnost je spretnost, ki jo je mogoče razvijati s prakso, in sicer z namernim usmerjanjem pozornosti na nepresojajoč način, na doživljanje v sedanjem trenutku ter vzdrževanje pozornosti v času.

(Jon Kabat Zinn)

 

 

V preteklem tednu smo v sklopu projekta ANIMA SANA izvedli spletno delavnico ČUJEČNOST IN NEPRIJETNA ČUSTVA - Kako nam čuječnost pomaga pri soočanju z neprijetnimi čustvi. Z nami je bila Helena Maruško, specializantka psihoterapije transakcijske analize, fokusing praktik in certificirana mediatorka.

 

V prvem delu smo spoznali, kaj je čuječnost, v drugem smo se posvetili čustvom, v tretjem pa smo pogledali, kako nam pravzaprav čuječnost lahko pomaga pri soočanju z neprijetnimi čustvi. Zadnji del delavnice je bil namenjen vprašanjem udeležencev.  

 

Izkazalo se je, da so tovrstne delavnice in dogodki še kako dobrodošli in potrebni. Vedno več ljudi se zaveda pomena krepitve svojega duševnega zdravja ter da tovrstna znanja v tem hitrem in stresnem tempu življenja lahko odločilno prispevajo k večji kakovosti življenja ter boljšemu zdravju.

 

« nazaj na seznam
Ta spletna stran je nastala s finančno podporo Norveškega finančnega mehanizma. Za vsebino te spletne strani so odgovorni izključno projektni partnerji v projektu ANIMA SANA - (nosilec projekta: Razvojna agencija Zgornje Gorenjske) in zanj v nobenem primeru ne velja, da odraža stališča Nosilca Programa Norveškega finančnega mehanizma.